Trening grupowy
OSPRO
Wspinaczka, równoważnia, Monkey Bars i grupa ludzi z jednym celem
Treningi grupowe OSPRO to coś więcej niż zwykła sesja ćwiczeń. To spotkanie ludzi, którzy chcą się rozwijać – na własnych warunkach, we własnym tempie, ale razem.
O treningu
Treningi odbywają się regularnie na profesjonalnym obiekcie w Wolicy k. Warszawy, wyposażonym w przeszkody znane z biegów przeszkodowych OCR takich jak Barbarian Race czy Runmageddon, a także z ligi Ninja Series.
Każda sesja trwa 60 minut i jest prowadzona przez certyfikowanego trenera OSPRO. Trener ma realny kontakt z każdym uczestnikiem i na bieżąco koryguje technikę. Nie ma tu anonimowości znane z dużych siłowni. Jest za to konkretna praca i konkretny postęp.
Na uczestników czekają m.in. Monkey Bars, ringi, liny, ścianka, ruchome platformy i równoważnia. Układ przeszkód jest aktualizowany raz na kwartał – wraz z nowościami wprowadzanymi w sezonie zawodów.
60
Minut sesja
OCR
Ninja Cross
4–6
Tyg. postępy
Wolica
k. Warszawy
Nasi zawodnicy i uczestnicy
Treningi skupiają ludzi na bardzo różnych poziomach zaawansowania – od zupełnych początkujących, którzy pierwszy raz widzą Monkey Bars, po zawodników startujących w lidze Ninja Series oraz biegach OCR takich jak Barbarian Race i Runmageddon.
“
Początkujący uczą się od bardziej doświadczonych. Zaawansowani doskonalą technikę i pracują nad słabszymi elementami. Trener pilnuje żeby każdy pracował na swoim poziomie – nikt nie jest zostawiony sam sobie, ale nikt też nie jest hamowany przez resztę grupy.
Uczestnicy regularnych treningów grupowych notują realne postępy już po 4–6 tygodniach. Pierwsze Monkey Bars bez asekuracji, pierwszy przejazd całego toru bez przerwy, pierwsza ścianka pokonana za jednym zamachem – to momenty które napędzają do dalszej pracy.
Dla kogo są treningi grupowe?
Treningi grupowe w Ninja Academy są dla każdego kto:
- Chce zacząć przygodę ze sportami przeszkodowymi i OCR
- Szuka alternatywy dla siłowni i nudnych ćwiczeń
- Chce trenować w zmotywowanej grupie pod okiem trenera
- Przygotowuje się do startu w Barbarian Race, Runmageddon lub zawodach Ninja Series
- Po prostu chce poczuć się jak Ninja
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia. Nie musisz być w świetnej formie. Musisz tylko przyjść – resztą zajmuje się nasz trener i grupa.
W skrócie
- Sesje 60 minut – grupy do 15 osób, certyfikowany trener OSPRO
- Profesjonalny obiekt w Wolicy k. Warszawy z pełnym wyposażeniem OCR/Ninja
- Monkey Bars, ringi, liny, ścianka, ruchome platformy, równoważnia
- Układ przeszkód aktualizowany raz na kwartał
- Realne postępy już po 4–6 tygodniach regularnych treningów
- Dla każdego – od początkujących po zawodników Ninja Series i OCR
Dołącz do następnego treningu
Treningi grupowe OSPRO odbywają się regularnie w Wolicy k. Warszawy.
Pierwsze zajęcia możesz wypróbować bez zobowiązań.